Что такое семья?
Слово, которое понятно всем. Оно с первых мгновений жизни рядом с каждым из нас. Семья – это дом, папа и мама, близкие люди. Это общие заботы, радости и дела. Это любовь и счастье. Семья – это тыл и фундамент, на котором строится вся жизнь.
Только здоровые отношения, счастливая семья положительно влияют на здоровье и продолжительность жизни мужчин и женщин.
У мужчин проблемы на работе приводят к проблемам в семье, у женщин проблемы в семье проявляются проблемами на работе.
При общении в семье могут совершенно естественно возникать конфликты и ссоры, но не все они являются насилием. Если конфликт – это конструктивное разрешение спора, то насилие представляет собой цикл, развивающийся по определённой схеме:
- На начальной стадии происходит нарастание напряжения в семье. Возрастает недовольство в отношениях и нарушается общение между членами семьи.
- Затем происходит насильственный инцидент — вспышка жестокости вербального, эмоционального или физического характера. Сопровождается яростью, спорами, обвинениями, угрозами, запугиванием.
- Со временем следует примирение. Обидчик приносит извинения, объясняет причину жестокости, перекладывает вину на пострадавшую (-его), иногда отрицает произошедшее или убеждает пострадавшую (-его) в преувеличении событий. После этого наступает спокойный период в отношениях.
- С течением времени каждая фаза становится короче, особенно фаза между ростом напряженности и разрядки, агрессивные действия ужесточаются, период покоя может исчезнуть совсем.
Домашнее насилие приходит в семейную жизнь незаметно, а остается надолго. Оно разрушает отношения супругов и травмирует психику детей. К сожалению, однажды проявившееся насилие, вероятнее всего, повторится, и не раз.
Человек не может быть постоянно счастлив и доволен. В зависимости от типа нервной системы, особенностей развития, воспитания у всех людей наступают периоды напряжения и беспокойства. Психологически здоровые люди владеют конструктивными способами контроля и регуляции собственного эмоционального состояния и поведения. Они способны к самоанализу и осознанию того, какие эмоции они испытывают и почему. Агрессивный партнер не знает, не может, не хочет контролировать свои эмоции и поведение.
Снять напряжение и достичь разрядки он может только одним способом: посредством насилия: физического, психологического, сексуального и т.п.
Как понять, что партнер склонен к насилию?
- пытается изолировать вас от встреч с друзьями или родственниками, старается контролировать ваши контакты, утверждая, что они являются источником проблем в семье;
- патологически ревнив и в этом находит оправдание своего контролирующего поведения;
- постоянно просит или заставляет вас делать то, что вам не нравится;
- регулярно перекладывает вину за свои действия на других;
- жестоко обращается с детьми или животными;
- агрессивен и груб по отношению к вам;
- подвержен резкой смене эмоционального состояния, сопровождающейся «вспышками» раздражительности;
- прибегает к угрозам покончить с собой, если вы попытаетесь разорвать отношения;
- являлся свидетелем домашнего насилия в родительской семье, или имеет опыт агрессора по отношению к предыдущей партнерше.
Что делать если акт насилия произошел ?
- не скрывать произошедшее от близких родственников;
- собрать вещи, документы, детей и уйти(хотя бы на время), а не угрожать уходом. Важно знать, что справиться с насилием, находясь в отношениях с агрессором, очень сложно. Поэтому очень важно сначала выйти из ситуации насилия, а потом уже разбираться с партнером. Выйти – это в буквальном смысле уйти! Ведь если вы будете находиться рядом, то он найдет способы влиять на вас, как делал это всегда;
- понять, как партнер оценивает свои действия.
Когда есть шанс?
Человек хочет измениться. Для этого ему необходимо овладеть техниками контроля за эмоциональным состоянием и поведением. Большинству людей сделать это самостоятельно невозможно. Необходима сначала индивидуальная, а, возможно, и групповая работа с психотерапевтом/ психиатром. Это длительная работа! В ситуации семейного насилия психолог не поможет! Семейный психолог работает с супружеской парой, где ответственность за отношения разделена между партнерами. Здесь проблемы с неконтролируемой и неосознаваемой агрессией только у одного партнера.
Когда шансов нет?
Агрессор не видит проблемы в своем поведении, он всегда прав, виновата, по его мнению, всегда другая сторона(довела). В такой ситуации супруги обречены постоянно переживать цикл насилия.
В качестве профилактики психологического насилия важно развить в себе умение критически мыслить и умение доверять своим чувствам! Критическое мышление поможет распознать вовремя психологическое насилие, в процессе которого часто происходит огромное количество искажений фактов и событий. Доверие своим чувствам помогает понять, что то, что происходит – действительно насилие, если в тот момент, когда рядом с вами насильник, вы чувствуете себя плохо. Важно уметь называть свои чувства, иметь близких людей, которые могут вас услышать и поддержать!
Как помочь, если кто-то из знакомых страдает от домашнего насилия?
— Важно знать, что пострадавший человек крайне подавлен и вырваться самостоятельно из таких отношений ему крайне сложно, часто он может не осознавать, что является жертвой насилия;
— не следует давить на пострадавшего, доказывать, что он (она)жертва, сам/сама виноват в своей беде. Это вызовет реакцию отторжения и попытки прекратить общение;
— выслушайте, не обвиняйте, поддержите, если есть возможность, приютите, дайте телефон кризисного центра, телефон доверия
Насилие ни в каком случае не может быть оправданным. Никогда не думайте, что вы либо ваши дети являетесь причиной насилия!
И помните: просить о помощи не стыдно!
Оказание экстренной консультативной помощи в г.Мозыре осуществляется Территориальным центром социального обслуживания населения Мозырского района по «телефону доверия» 22-52-38.